Category 我懷孕了！從孕吐到胎動的280天

覺得懷孕 280 天好漫長，但回過神來，竟然已經走到了這場馬拉松的最後衝刺階段——第三孕期。這段時間的心情，真的只能用「百感交集」來形容。 從緊張不安到滿心期待 每一次踏進診所產檢，心跳總是漏掉半拍，那種試管媽媽特有的緊張感始終如影隨形。直到從超音波螢幕上看到你一天天長大、活潑好動的模樣，那份期待與興奮才終於蓋過了不安。 在東京工作的我，依照日本的產假制度，預產期前 6 週就可以開始放假。當時的我，還真是「無知者無畏」（笑）。 打臉來的太快：產假是拿來救命的！ 記得 30 週時，我還跟台灣同事大放厥詞：「蛤～我不想那麼早放假耶，感覺待在家很無聊，寧願把假留到小孩出生之後再休！」 結果，一踏入 32 週，現實立刻狠狠打臉。 肋骨被踢到隱隱作痛、半夜頻尿醒來好幾次、怎麼躺都睡不好的疲憊感排山倒海而來⋯⋯我才發現，這預產期前的 6 週假根本不是用來「放空」的，是給孕婦拿來「續命」的福音啊！ 原本規劃好了這段珍貴的「嫩嬰出生前最後自由時光」： 沒想到，計畫永遠趕不上變化，而我的變化，來得特別快。 37W+0，寶寶提前報到！ 原本產檢時，醫生都說子宮頸長度很夠、羊水量和胎兒大小也都非常標準，完全沒有早產跡象。我心想，應該可以優雅地度過我的產前假吧？ 誰知道，爽日子才剛開始，36w+6 的凌晨五點，羊水毫無預警地破了😱。 接下來是整整 30 小時的崩潰生產馬拉松。 經歷了體力與意志力的極限挑戰，寶寶終於在 37w+0 的早上 11 點呱呱落地了！❤️✨ 抱在手裡的真實感 現在回想起那段生產過程，還是覺得很崩潰，產後的傷口也還隱隱作痛。但當我第一次實際感受到寶寶的體溫，看著他小小的輪廓，真的覺得：這一切都值得了。 雖然我遺憾地「快轉」了 37 到 39 週的孕晚期，直接跳進坐月子模式，但心裡還是有點想念你還在我肚子裡咕嚕咕嚕滾動的胎動感，還有每天晚上睡前一邊擦妊娠油、一邊跟你說悄悄話的時光。半夜恍惚醒來還覺得…寶寶不是還在肚子裡嗎？好想念被寶寶手腳頂的很凸的胎動呢！ 懷孕時我常在想，你出生後會像爸爸還是媽媽？…

經過了前面緊張的「取卵、植入、偷跑、開獎」過程，終於迎來了人生的新篇章 — 第一孕期！這段時間對我來說，就像是闖關遊戲，一關一關過，既期待又緊張，還要慢慢學習調整自己的生活。 第一孕期的心情 第一孕期的每一天，對準媽媽來說都是考驗。很多關卡要過，所以每天都難免有點焦慮又帶著期待興奮的心情～ 第一關：6週前後 確定著床 第二關：8週前後 確定有心跳 第三關：10週前後 確定胎盤功能發展完全，撐過九週的「流產高峰期」 第四關：12週前後 初期篩檢 － NIPT (Nifty)抽血篩檢，脊髓性肌肉萎縮症(SMA)，X染色體脆折症(FXS) 當一個一個關卡通過，心裡都會暗自鬆一口氣，但同時也在提醒自己，還有下一關要面對。 除了醫學上的關卡，生活模式也得慢慢調整。不能喝酒、不能抽煙這些一定不用說；我自己還特別小心，完全不碰生肉、生魚片。愛喝咖啡的我，也硬是把習慣從天天一杯減到 2～3天才喝一杯，其他時間就以喝氣泡水或是低咖啡因的抹茶拿鐵取代 第一孕期的症狀 身體 最明顯的就是 腹脹和胸脹，就像生理期快來之前那樣。另外偶爾也會嗜睡，但不是那種想睡三天三夜，而是身體隨時提醒你「該休息囉」。 作息 原本我是個超級夜貓子，晚睡晚起，完全不怕熬夜。結果懷孕後，連續好幾週都 早上五點準時清醒！而且一旦醒來就很難再睡著，只好自己默默跑去客廳看日出、追劇，等著去上班 XD 運動 孕前我算是運動量很大的類型：打籃球、打排球、重訓樣樣都來。但因為擔心激烈運動的碰撞風險，只能含淚先停掉。改成每天輕鬆散步，算是留一點運動量。球友們那時一直追問「你怎麼突然不打球了？」我還得努力編各種理由矇混，畢竟三個月內還不敢公開呀～ 大魔王：孕吐 一開始我還暗自慶幸：「好像沒有孕吐欸！」結果就在 第10週到12週，大魔王終於登場。每天晚上 8點一到，不管晚餐吃什麼、吃多吃少，結局都是 → 跑去馬桶報到 🤢。雖然不像一些媽媽一整天都在吐，但每天固定時間「例行公事」還是讓我覺得很煩。唯一的好處是 —— 因為孕吐沒什麼胃口，竟然還默默瘦了一公斤（笑）。 出血插曲 是的！我竟然又出血了～大約在…